Oh Oh Amerika – Charles Groenhuijsen

Oh Oh Amerika – Charles Groenhuijsen

In aanloop naar een groot evenement is het altijd leuk om je iets meer te verdiepen in het onderwerp. Zo kan je voor de Tour de France een koop over de tour lezen of op nu.nl dagelijks het nieuws van morgen bekijken. In aanloop naar de komende verkiezingen in Amerika heb ik het boek van onze Amerika correspondent Charles Groenhuijsen gelezen. In dit boek worden alledaagse problemen en keuzes uit Amerika uitgelegd en vaak met een politieke inslag. Zo gaat het over de wapenwet, Obamacare en het wegennetwerk. Wij Nederlanders hebben…

Feiten over meditatie

Feiten over meditatie

Een vorm van rusten die ik niet tot nauwelijks gebruik is meditatie. Op de een of andere manier zit het niet in mijn systeem, maar ik begin wel de momenten te herkennen dat ik er aan toe ben, dat is een begin. Als ik bijvoorbeeld een boek aan het lezen ben, maar aan het einde van de pagina niet meer weet wat ik heb gelezen. Ik maak zelf gebruik van een hele simpele ontspanningsoefening, welke ik onder aan de pagina zal toevoegen. Hieronder eerst een paar feiten die ons zouden…

Rusten Rusten Rusten!!!

Rusten Rusten Rusten!!!

Iedereen kan het, maar bijna niemand gaat er echt bewust mee om RUSTEN! Het is zo belangrijk om tijdig en bewust te rusten. Als je ziet hoe topsporters omgaan met hun rust, dan begrijpt iedereen wat voor een impact het heeft op je prestaties. Voor de gewone mens is het niet anders. Wie herkent het niet. Je zit op de bank of ligt al in bed en besluit toch nog een aflevering suits te gaan kijken. Sporten bevordert de nachtrust Regelmatig rust is belangrijk Van Seks val je sneller in…

Netflix is tha bomb

Netflix is tha bomb

Natuurlijk weet ik ook wel dat niet alle nieuwste films en series op netflix staan. Maar jij hebt zeker geen kinderen? Of wel? Nou ik kan jullie een ding vertellen Netflix voor de kids is echt geweldig. Mijn zoontje van 4 bedient inmiddels zelf apple tv om lekker zijn “series” te kijken. Het aanbod wordt zo op hem afgesteld dat hij elke keer leueke nieuwe filmpjes zit te kijken. Netflix tips voor de kids – Julius junior – Casper en Emma – Frozen Het ouderwetse TV kijken begrijpt mijn zoontje ongeveer…

Wielrenfiets Alur 700

Wielrenfiets Alur 700

Wie gemotiveerd wil sporten weet wellicht als geen ander dat goed materiaal een van de beste motivaties is om te gaan sporten. Misschien is dit je reden om wel die nieuwe sportschoenen te kopen of wel die nieuwe trainingsbroek te bestellen. Als ik een nieuwe fiets of nieuwe schoenen heb, ben ik als een kind zo blij. Ik wil als nooit te voren gaan sporten. En? Inderdaad het gaat ook beter. Zo heb ik een nieuwe racefiets van Decathlon, de Alur 700. Eerlijk gezegd heb ik nog niet heel veel…

De wielermaffia – Tyler Hamilton en Daniel Coye

De wielermaffia – Tyler Hamilton en Daniel Coye

Wat is dit een heerlijk boek om te lezen in aanloop naar de Tour de France. Een boek vol oude legendes als Riis, Ullrich, Pantani en Beloki over de tijd waarin de stimulerende middelen misschien wel voor iedereen beschikbaar waren. Het geeft je een inzicht in de keuzes die de renners moeten maken, aanhaken of afhaken. De manier waarop de producten worden aangeboden, alsof het puur een product is om je beter te laten herstellen. En hoe de verantwoordelijkheid van de ploegen verschuift naar de individuele renners na de inval…

De dirty tricks van het onderhandelen – George van Houtem

De dirty tricks van het onderhandelen – George van Houtem

Dit is typisch zo’n boek dat mij al een tijdje lag aan te staren. De titel is goed en het boekje ziet er aantrekkelijk uit. Vaak is het maar de vraag of je hier echt iets aan hebt. Ik moet zeggen dat het mij niet is tegengevallen. Er staan veel herkenbare situaties in en ik heb al een paar persoonlijke fouten aangepast om beter te worden in het onderhandelen. Het boekje beschrijft de verschillende tactieken en persoonlijkheden tijdens een onderhandeling. Het geeft je niet alleen een inzicht in je eigen…

Kieft – Michiel van Egmond

Kieft – Michiel van Egmond

Als voetballiefhebber kan je tegenwoordig niet om Kieft heen. Als inwoner van Amsterdam en oud student kan je ook niet om Kieft heen. Als hij dan ook nog bij je op het schoolplein komt te staan geeft het genoeg aanleiding om het boek Kieft te lezen. Waar ik vroeger alleen een beeld van hem had als doorgesnoven oud voetballer met een bijbaantje bij Canal+ waar hij soms pas in de 80e minuut zei “Mooie passss” en dacht dat hij allang in slaap was gevallen, kom ik nu wel tot de…